Diet seimbang elak stres

0
Gambar hiasan

Gambar hiasan

AMALAN diet seimbang dapat membantu menghindari diri daripada stres. Stres keterlaluan boleh mengurangkan tenaga, menghakis memori, melemahkan sistem imun, mengganggu ‘mood’, mengurangkan tumpuan juga boleh memberi kesan pada semua organ serta fungsi tubuh.

Apabila kita mengamalkan pengambilan diet seimbang, kesihatan yang baik dapat dikekalkan selain memastikan tahap mental dan fizikal sentiasa stabil.

Anda perlu mendaftar untuk membaca keseluruhan kandungan portal ini. Login menggunakan kotak di sidebar. Tidak mendaftar? Klik di sini untuk mendaftar

Share on Google+0Share on LinkedIn0Tweet about this on Twitter0Share on Facebook0

About Author

Zureena Aqil

Gadis, 27 tahun, minat mengembara dan gemar makanan cita rasa Indonesia. Agak pendiam, tetapi pandai juga menyakat orang.

Leave A Reply